Farmacia Sabaté » Consell » ARRIBA EL FRED

Lleida nevadaJa hem arribat al Desembre,  ja tenim el fred aquí i també les boires que fan que Lleida prengui aquell aspecte que li es tan característic.

Davant el fred, hem de prendre tot un seguit de mesures que faran que ens trobem millor.

En primer lloc, hem de saber vestir-nos adequadament ja que de no fer-ho, correm el risc de refredar-nos. Així que fa fred, ens posem un bon abric, guants, gorres i bufandes i també procurem tenir els peus ben calents amb mitjons de llana i un bon calçat.

Aleshores, perquè no hem de prepar la nostra pell pel fred, si és el nostre primer i més important vestit?.

Les parts que queden en contacte amb el ambient fred hem de protegir-les. A les mans ens hem d´aplicar cremes hidratants protectores així com a la cara; sobretot aquelles persones que tenen la pell sensible i també els infants. Quan entrem i sortim dels llocs on la calefacció es forta, el gran contrast que hi ha amb la freda temperatura del carrer fa que la pell reaccioni i es posi molt vermella.

També hem de saber cuidar els nostres llavis i evitar que es tallin. Ho aconseguirem amb l´aplicació de barres labials protectores i bàlsams labials. Son d´us per totes les edats ja que la pell dels llavis es molt sensible.

A casa , si podeu, manteniu una temperatura confortable. Si la teniu massa calenta, a part que es molt car, resseca  molt el ambient i també la vostra pell i les vies respiratòries. Beveu molta aigua i de vegades, si el ambient es molt ressec, es aconsellable posar humidificadors en aquelles habitacions on hi feu més vida. Ventileu bé cada dia, obrint les finestres per renovar l´aire ambient,  (amb 5 minuts n’hi ha prou) encara que de moment se us refredi una mica la casa.

També es important, de cara a les festes que aviat es presentaran, que procureu menjar de manera suau i que els àpats de les festes senyalades, els pugueu gaudir en família sense haver de preocupar-vos excessivament, això si, sent lo màxim d´estrictes que pugueu en cassos de patologies relacionades amb els aliments com puguin ser la diabetis o la hipercolesterolèmia.

Des de la farmàcia Sabaté us volem enviar un missatge de felicitació pel Nadal que aviat encetarem desitjant-vos tots nosaltres unes molt Bones Festes i que el proper any que aviat arribarà sigui realment un esperançador temps de millores econòmiques per totes les persones de la nostra ciutat, del nostre barri i de tots els humans que en major o menor mesura estan patint moltes mancances. Sapigueu que la Dolors, el Josep, l´Enric, el Ramón, l´Enrique, l´Anna, l´Haja, que està fent les pràctiques amb nosaltres i jo mateixa estem al vostre costat per tot allò que pugueu necessitar US DESITJEM tingueu un MOLT BON NADAL I FELICES FESTES !!!

Fins al proper consell, CARMEN DE VILLALONGA PIFARRE

 

Comments are closed.